¡Bienvenidos a una experiencia única diseñada especialmente para nuestros queridos seniors! En D2naturaleza, creemos que la conexión con la naturaleza es esencial para el bienestar físico y emocional. Por eso, te invitamos a unirte a nosotros en «Rutas Vitales», donde podrás disfrutar de dos actividades revitalizantes: Nordic Walking y Baño de Bosque.

¿Qué es Nordic Walking?
El Nordic Walking es una forma efectiva y accesible de ejercicio al aire libre que utiliza bastones especialmente diseñados. Esta actividad no solo mejora la resistencia cardiovascular, sino que también fortalece los músculos y mejora el equilibrio, todo mientras disfrutas del paisaje natural.

Baño de Bosque: Conexión con la Naturaleza
El Baño de Bosque, o «Shinrin Yoku«, es una práctica japonesa que promueve la inmersión en la naturaleza para reducir el estrés y aumentar el bienestar. A través de ejercicios de respiración consciente y atención plena, te ayudaremos a reconectar con tu entorno natural, fomentando una sensación de calma y plenitud.

Gestión de inscripciones: Mayores | Ayuntamiento de Las Rozas de Madrid

Únete a nosotros en esta jornada de salud y bienestar donde no solo ejercitarás tu cuerpo, sino que también nutrirás tu mente y espíritu. Ven a explorar los beneficios del movimiento en la naturaleza, rodeado de un ambiente amigable y acogedor.